あるふぁ通信平成30年9月号

あるふぁ通信 平成30年9月号：T字杖の正しい使い方

初秋の候、貴社ますますご発展のこととお慶び申し上げます。
今回は「T字杖」について紹介したいと思います。

🦯 T字杖の効果と注意点

T字杖は体重を支えることには適していませんが、使うと歩行が安定します。
これは、杖をつくことで「支持基底面（体を支える面積）」が大きくなるからです。

• メリット：歩行のリズムが良くなる、歩行への意欲が高まる。
• デメリット：高さ設定などを誤ると、腰痛のリスクが高まったり動作が崩れたりする。

📏 正しい杖の設定方法

安全に使うために、以下の設定を確認しましょう。

• 持つ手：良い足側（痛くない方）の手で持つ。
• つく位置：つま先より15cm前、15cm外側。
• 杖の高さ：肘を30°曲げた高さ、もしくは腕を真っ直ぐ下ろした時の手首の高さ。