あるふぁ通信Ｒ７年８月号

あるふぁ通信2025年8月号、猛暑を乗り切るためには水分補給と食事が重要です 。 水分補給のコツは以下の通りです: こまめに水分を摂る（1時間ごとにコップ1杯） 。 水、麦茶、スポーツドリンクなど適切な飲み物を選ぶ 。 スープや果物、ゼリーなど食事からも水分を補給する 。 夏バテを防ぐ食事のポイントは以下の通りです: 豚肉や玄米に含まれるビタミンB群は疲労回復に役立ちます 。 バナナやトマトに含まれるカリウムでミネラルを補給します 。 豆腐や鶏肉に含まれるタンパク質は筋力維持と体力向上に繋がります 。 訪問スタッフのサポート例として、利用者への定期的な水分摂取の声かけ、水分を含むメニューの提案、熱中症対策のための室内環境の調整などが挙げられています 。 「訪問看護リハビリステーション あるふぁ相模大野」のスタッフは、ピンクの「あるふぁシャツ」を着て利用者の自宅を訪問しています 。新規の相談は電話で受け付けています 。