あるふぁ通信令和3年9月号

あるふぁ通信 2021年9月号：テノデーシスアクションについて（前編）

初秋の候、貴社ますますご発展のこととお慶び申し上げます。
今回のあるふぁ通信では、理学療法士の齋藤が「テノデーシスアクション」についてお伝えいたします。

✊ テノデーシスアクション（腱固定効果）とは？

聞きなれない言葉かと思いますが、日本語では「腱固定効果」といいます。
言葉で説明するよりも、実際に体験していただいた方が分かりやすいと思いますので、以下の手順を試してみてください。

簡単な実験をしてみましょう

1. まず、手をだらっとさせてください。
2. 手のひらの力は抜いたまま、手首だけを返して（甲側に反らして）みてください。
3. これを交互に繰り返します。

【結果】
力を入れていないのに、手首を返すと自然に指が曲がりませんか？
これが「テノデーシスアクション（腱固定効果）」です。

なぜこのようなことが起こるのか、また、この仕組みを知っているとどんなことに役立つのかは、次回のあるふぁ通信にてご説明したいと思います。