あるふぁ通信Ｒ７年９月号

あるふぁ通信2025年9月号、 💧乾燥に負けない💧 潤い習慣始めよう 9月は夏の終わりから秋の始まりにかけて、空気が徐々に乾燥し始める季節。 特に高齢者や在宅療養中の方にとって、肌や口腔の乾燥対策が健康維持に直結します🍂 🧴お肌のケアポイント 保湿の基本は「洗う → 潤す → 守る」 洗浄は低刺激の石けんやボディソープでやさしく 入浴後5分以内に保湿剤（クリームやローション）を塗布 ワセリンやセラミド配合の保湿剤が効果的 👄口腔ケアのポイント 唾液の分泌を促す ・キシリトール入りガムや酸味のある食品で唾液を刺激 ・唾液腺マッサージや舌回し体操も効果的 こまめな水分補給 保湿アイテムの活用 ・リップクリームで粘膜と唇を保護 口呼吸の予防 ・マスクの着用で乾燥を軽減 うがいの習慣 ・「ぶくぶくうがい」で口腔内を清潔に保つ 🩵乾燥対策チェックリスト （チェックボックス付きリストがスライド内にあります） 📞ご相談はお気軽にどうぞ‼ ◎：空きあります 〇：時間により空きあります △：ご相談下さい ×：現在、空きありません あるふぁスタッフはピンクのあるふぁシャツを着て、ご利用者様のお宅を訪問しております。 新規ご相談等ございましたらお電話ください！ 🏠訪問看護リハビリステーション あるふぁ相模大野 〒252-0307 神奈川県相模原市南区文京1-4-5 ピアレジ文京1-B TEL：042-701-3775 FAX：042-701-3776