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あるふぁ通信Ｒ７年６月号

あるふぁ通信の2025年6月号によると、梅雨の時期には、気温や気圧の変化によって体調不良を感じる人が多いです 。主な症状には、頭痛、疲労感、関節痛があります 。 体調不良の対策として、ストレッチが挙げられています 。ストレッチの方法として、以下の2つが紹介されています: 両肩をゆっくり上げて5秒キープする 首を左右にゆっくり傾ける これらのストレッチは、筋肉を伸ばして血流を促すことを目的としています 。また、温タオルを使うことも有効であるとされています 。 「訪問看護リハビリステーション あるふぁ相模大野」は、ピンクの「あるふぁシャツ」を着たスタッフが利用者の自宅を訪問しています 。新規の相談については電話で受け付けています 。